供暖已經正式拉開帷幕。是不是明顯比之前暖和了呢？溫度是有了，可是濕度呢？冬季天氣十分干燥，尤其是供暖后，每天早晨醒來嘴唇都是干干的，嗓子也略有些疼痛。恨不得一天到晚抱著水杯狂飲。如何保持濕度就成了一個大問題。為了防止暖氣病，可以在室內放一些能夠增加濕度、釋放氧氣吸收二氧化碳的綠色植物。富貴竹水培植物如仙人掌、富貴竹、吊蘭等都是冬季室內花卉的最佳選擇。一個臥室放一盆即可，不宜過多。由于室內溫度高，也要記得勤澆水。如果你覺得植物所能帶來的濕度效果不太明顯，就可以選擇加濕器來進行增加濕度。
 

何為“暖氣病”，冬季室內暖氣開放，門窗緊閉導致空氣流通不暢、干燥，會引起免疫功能和抵抗力的下降，導致人們煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等，這些癥狀醫學上稱為“暖氣病”。

一般來說，室內溫度以21-25℃為宜，洗澡的時候可以保持在26-28℃ 。如果是洗澡可以適當提高。開暖氣要注意多通風保濕，有效防止皮膚干燥 ，長期呆在暖氣房，往往容易得暖氣病。此外，也容易因為室內外溫差大導致外出易被寒氣侵體導致各種冬季疾病。室內就不通風還容易因此導致室內空氣渾濁，病菌更容易繁殖，因此要勤開窗通風，讓室內空氣更清新。一般通風，可以選擇在上午10點到下午3點開窗通風，這段時間空氣較好。

此外，開暖氣往往容易使得室內空氣干燥，因此也要注意保濕。 一般來說，室內相對濕度保持在50-60%為宜�？刹捎眉訚衿鬟M行保濕，也可以懸掛一些濕衣服進行保濕�；蛘咴谑覂葦[放些植物，這樣既可以保濕，還可以吸附空氣中的有害氣體。不過擺放植物要注意清潔哦，防止細菌滋生。 3、室內常開暖氣，要注意降燥潤肺 室內常開暖氣，往往導致空氣干燥，人體水分容易丟失，容易導致寶寶出現燥熱上火的情況�？梢远喑运�果，如梨、蘋果、橘子等都可以幫助寶寶補充水分，潤肺生津、養陰潤燥。